こんばんは!
先週の土曜日に会社のレクでバドミントンをしたのですがピカピカ
こんなに汗をかいたのは何年振りかってくらい汗をかき
とても楽しく動きましたびっくり!!
次の日は筋肉痛が汗
と覚悟していたのですが、朝起きてもなんともないので安心していましたニコニコ
でもお昼過ぎからだんだん動きが...
まさかとは思っていたのですが、夕方には完全なる筋肉痛でしたうわーん
半日以上遅れてやってきてしまいましたぶーん
完全なる運動不足ですガ-ン
ちなみに今回の筋肉痛、火曜日まで苦しめられました。
自分の体に恐怖を感じてしまいました...